STAGES MÉTHODE FELDENKRAIS

Le Psoas : Equilibre et Vitalité

Le samedi 17 Mai 2025
De 14h à 17h
Au Centre H2E - Senlisse-en-Yvelines

Le muscle psoas ou ilio-psoas a de multiples fonctions dans le corps humain et notamment : Il joue un rôle clé dans la flexion de la hanche et assure la stabilité de la courbure lombaire et de l'articulation de la hanche. Il est le seul muscle qui relie directement le tronc au bas du corps, ce qui en fait un élément clé de notre équilibre corporel et sa position et son attachement lui permettent de travailler en synergie avec d'autres muscles comme le diaphragme pour la respiration.

À travers des séquences de mouvements progressifs nous mobiliserons le Psoas tout en douceur et en précision et nous affinerons ses relations dynamiques avec les jambes, le bassin, la colonne vertébrale et le tronc. Il s’agira avant tout de ressentir et de favoriser la disponibilité de cette région musculaire autant que son tonus ou son relâchement et ce en relation étroite à notre respiration, vers plus d'équilibre et de vitalité au quotidien.

Ce stage et ouvert :
Aux adultes de tous âges
Aux sportifs et artistes
Aux professionnels du bien-être

Tarif : 50 euros - 20€ d'acompte à l'inscription
Renseignements et Inscriptions : > Contact

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