STAGES MÉTHODE FELDENKRAIS

Le Plancher Pelvien - Subtil soutien 

Le samedi 10 Octobre 2026
De 14h à 16h30
Au Centre Bon Pour Moi - Sorel Moussel (28)

À travers des séquences de mouvements doux et précis, nous mobiliserons progressivement le plancher pelvien et le périnée, un « hamac » musculaire au niveau du petit bassin, une zone de soutien et de passage dont il est si précieux de préserver le tonus et la souplesse.


Ces explorations sensorielles, ponctuées de pauses, se feront naturellement en relation avec le bassin, l'abdomen et la respiration, tout en douceur…
Un temps pour se détendre, être à l'écoute de soi et favoriser mieux-être et vitalité au quotidien !

Stage ouvert aux adultes de tous âges
Tarif : 45 euros - 20€ d'acompte à l'inscription
Date limite d'inscription : 06/10/2026
Renseignements et Inscriptions : > Contact

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Le Muscle Psoas - Equilibre et Vitalité 

Le samedi 14 Novembre 2026
De 10h à 12h30
Association Le Tao de soie - Fontenay le fleury (78)

Le muscle psoas a de multiples fonctions dans le corps humain :
Il joue un rôle clé dans la flexion de la hanche et assure la stabilité de la courbure lombaire et de l'articulation de la hanche. Il est le seul muscle qui relie directement le tronc au bas du corps, ce qui en fait un élément clé de notre équilibre corporel.

À travers des séquences de mouvements progressives et ponctuées de pauses, nous mobiliserons tout en douceur le muscle Psoas (ou ilio-psoas) en affinant ses relations dynamiques avec les jambes, le bassin, la colonne vertébrale et le tronc.
Il s’agira avant tout de ressentir et de favoriser la disponibilité de cette région musculaire autant que sont tonus, dans une relation étroite à notre respiration.

Stage ouvert aux adultes de tous âges
Tarif : 40€ non adhérents à l'association - 35€ adhérents. 
Renseignements sur le stage : > Contact
Inscriptions : Association Le Tao de Soie - Caroline Griffault : 06 60 60 26 55 / letaodesoie@gmail.com